No decurso de um desenvolvimento equilibrado, a criança/jovem passa por fases em que experimenta medo. Isso é saudável, na medida em que é importante que ela aprenda a reconhecer em si as emoções adequadas para reagir a cada situação que enfrenta… e uma dessas emoções é precisamente o medo.
No entanto, há alturas em que o medo se torna patológico, ou seja, causa mal-estar significativo, quer à própria criança/jovem, quer à sua família, interferindo na capacidade de desempenho da criança/jovem em alguma das áreas da sua vida. Quando o medo ganha esta dimensão, estamos perante uma ansiedade.
Sintomas mais comuns
- Agitação e irritabilidade;
- Apetite desregulado;
- Alterações de sono;
- Tensão Muscular;
- Medo de falar em público;
Como podemos intervir
- Dedique tempo a atividades que lhe proporcionem prazer
- Foque-se no que o seu dia teve de positivo
- Psicoperapia
- Desfrute de momentos de descanso ao longo do dia e de um sono suficientemente reparador
