Perturbações de ansiedade

O que é? A ansiedade é uma resposta natural do organismo perante a perceção de ameaça. É uma emoção universal, útil para lidar com os desafios. No entanto, quando a presença persistente e excessiva de ansiedade e preocupação causa sofrimento e afeta negativamente a vida da pessoa, podemos estar perante condições clínicas que designamos por perturbações de ansiedade.

Manifestações – As perturbações de ansiedade no adulto podem apresentar uma variedade de manifestações clínicas que podem ser físicas, cognitivas, emocionais e comportamentais. A intensidade, duração e interferência desses sintomas pode ser variável. Alguns sintomas comuns podem incluir palpitações, sensação de falta de ar, aperto no peito, tremores, tonturas, desconforto gastrointestinal; pensamentos intrusivos, hipervigilância, dificuldade em lidar com a incerteza, medo de perder o controlo, dificuldade de concentração; sensação constante de inquietação, irritabilidade, dificuldade em adormecer, evitamento de lugares ou pessoas, baixa tolerância ao stress, comportamentos de procura de segurança ou de tranquilização excessivos, procrastinação e dificuldade em relaxar ou descansar.

Consequências – Os sintomas de ansiedade podem interferir nas atividades diárias, como trabalho, estudos, relacionamentos e lazer. As consequências das perturbações de ansiedade estão associadas a um maior risco de desenvolver problemas de saúde física e mental, diminuindo a qualidade de vida.

Causas – As causas das perturbações de ansiedade são complexas e multifatoriais. Fatores genéticos, familiares, sociais e culturais podem ter um papel importante na predisposição para desenvolver sintomatologia ansiosa.

Evolução – A evolução clínica das perturbações de ansiedade pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem experienciar sintomas de ansiedade desde a infância, enquanto outras podem desenvolvê-los apenas na idade adulta. Alguns sintomas de ansiedade podem atenuar ao longo do desenvolvimento, enquanto outros podem persistir e requerer intervenção psicológica.

Intervenções – A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a intervenção psicoterapêutica que reúne mais evidência científica na eficácia do tratamento das perturbações de ansiedade. Nesta linha, recorremos particularmente às terapias de terceira geração, para que a pessoa possa aprender a relacionar-se com a ansiedade de forma mais adaptativa, desenvolvendo competências de regulação emocional que lhe permita fazer escolhas e agir de acordo com uma vida valorizada. A TCC pode ser combinada com intervenção psicofarmacológica.